初心者向け!お手軽ウオーキング会

店舗の営業時間外に、歩くことにまだ自信がないお客様のためのライトなウォーキング会を開催します。
ウォーキングは自己流でやっても効果がないばかりか却って関節を傷めたり、むくみを悪化させてしまったりする場合もあります。
この機会に正しい歩き方を学んでみませんか?
遠足は敷居が高く感じるけど、店内での歩行練習だけでは今ひとつ感覚がつかめないという方に、手取り足取り練習しながら、初心者やご年配の方にも負担にならない運動量で歩きます。
当店のお客様でなくても参加できますので一見さんもお気軽にどうぞ!

開催日時:
◎9月12日(水) 8:30~10:00
◎9月25日(火) 20:00~21:30

集合場所:当店店頭
集合後、毘沙門神社へ移動して体操・練習の後、基本の歩行法を意識しながら、五橋歩道橋を経由して五橋公園へ移動して、更に運動効果の上がる歩行法を練習後、店頭に戻ってきます。

参加費:
・ベネシュのスニーカーまたは運動靴の愛用者様→200円
・一般の方→500円

持ち物・服装:
・飲み水・タオル。
・動きやすい服装。紐靴。


※悪天候の場合、及び開始時刻時点で参加者不在の場合は中止になります。
※ベネシュのスニーカーまたは運動靴をお持ちでない方は、以下の基準を満たす紐靴でお越しください。
※ベネシュのソックスをお持ちの方は着用をお勧めします。
遠足に適した靴←クリックで拡大できます。

【10/27】山形芋煮遠足決定!!

当店がお世話になっている堀米淳一税理士事務所様のご協力による秋の行事を今年も開催します。
今回は、芋煮シーズンの馬見ヶ崎川と寺町を歩くコースです。
昼食は芋煮会です。ふるってご参加下さい。

参加資格:当店に来店履歴のあるお客様(お子様やご家族をお連れになりたい場合はご相談下さい)

日時:10月27日(土)
    9:30~17:00

集合場所:もみじ公園→地図

☆仙台から高速バスの場合
県庁市役所前(地図 ※仙台駅西口および広瀬通りにも乗り場はありますが、混雑時に乗車できない可能性もあるので県庁市役所からの乗車をお勧めします)7:50発(駿河が同伴します)、南高前下車(地図9:07着)。徒歩で現地に移動。
☆お車の場合
9:15頃 堀米淳一税理士事務所地図)集合。徒歩で現地に移動。
※山形蔵王ICから事務所までは約10分、山形駅からは約7分。仙台宮城ICから山形蔵王ICまでは約40分かかります。
☆山形駅からの場合
山形駅前4番乗り場より路線バス「山形県庁行き」9:10発乗車、南高前(地図)9:16下車。徒歩で現地に移動。
☆その他の交通手段の方は、もみじ公園に直接9:30にお集まり下さい。


コース:もみじ公園→山形五堰の分水工見学→河原沿いの遊歩道を歩きながら階段や坂道の歩き方を練習→唐松観音見学→芋煮会(タッパーをご持参下さい)→インターバル速歩にチャレンジしながら戻る→川沿いの芋煮鍋見学→酒井製麺(おみやげショッピング、水車見学)→日の出公園(藤森稲荷神社)でぶらさがり健康法にチャレンジ!→寺町。東北最大の木造建築、専称寺など見学→たいやきわかば(解散前のおやつとして、たい焼きをご用意します。参加費に込み)。

参加費:3,000円(食事代込み、集合場所までの交通費別)

応募方法:10月19日(金)までに電話またはメールでお申込み下さい。
     022-399-8805
     info@footsalon-tou.com

応募締切:10月19日(金)
     締切以降に確認のご連絡及び詳細のご案内を致します。



【参加の注意事項】
◎長距離歩きますので、水分補給用の水とタオルを携帯して下さい。(飲み水を給水できる場所はコース各所にあります)
◎BENESUの運動靴またはスニーカーをお持ちの方は着用をお勧めします。お持ちでない方は歩きやすい靴でお越し下さい。
遠足に適した靴※マサイ靴、ダイエットシューズなどは当店推奨の歩行法に適しておりませんのでお勧めしません。
◎動きやすく体温調節が可能な服装でお越し下さい。
◎下半身の骨折または関節を損傷して治療中の方は参加をご遠慮下さい。
◎途中から、または途中までの参加を希望される方はご相談下さい。
◎雨天決行。合羽など、歩行に支障のない雨具をご用意下さい。
◎昼食は芋煮会を予定しておりますので、持ち帰り用のタッパーをご用意下さい。
◎参加費に含まれる食事代は、芋煮と解散前に配布するおやつのみです。それ以外の飲み物やデザート等が必要な方は各自ご購入下さい。
※参加費は当日の集合時に現金で集金致します。

【参考情報】
唐松観音堂
酒井製麺所
山形芋煮山形遊歩道
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